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La gym volontaire Seniors

Le Relais Amical Malakoff Médéric (RAMM) Touraine Berry propose des cours de gymnastique douce tous les mercredis matin (sauf vacances scolaires) de 9h30 à 10h30 au foyer rural.

L'objectif est de permettre aux participants de garder une bonne condition physique, de conserver une qualité de vie suffisante, de s'excercer aux gestes du quotidien, de préserver son équilibre physique, d'entretenir sa mémoire, de lutter contre la sédentarité et l'isolement social.

Les activités proposées sont les techniques d'étirement, le travail de la souplesse et le renforcement musculaire, le travail au sol et d'équilibre, la gymnastique rythmique, ...

Pour tout renseignement, 

Présidente : Sylvia BRESSO, contact : 02.47.56.60.89

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