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Z-Stan

 

 

Z-STAN l’association Zumba de ST-Antoine du rocher, propose l’activité de Zumba (adultes et junior) mais également du Strong.

   

 

 

La ZUMBA est une activité cardio de fitness alliant danse et mouvements cardio sur une musique rythmée

   

Le concept du STRONG tient à la haute intensité de l’entrainement fractionné (HIIT) avec des exercices de renforcement musculaire, où tous les muscles du corps sont sollicités. Mention spéciale pour les cuisses, fessiers et les abdos ! Un excellent travail de sèche pour des muscles plus dessinés.

 
Synchronisé sur de la musique, les entrainements collectifs ZUMBA et STRONG sont cardio mais accessibles à tous, y compris aux personnes qui ont des difficultés avec la coordination des mouvements. Pour monter en intensité et progresser au fur et à mesure des séances, on est libre de choisir selon son niveau.
   
Instructeur Zumba et Strong : Julien Gingréau  
   

Constitution du bureau de l’association :

  • Présidente : Jeannine Lantoine
  • Trésorière : Marie-Astrid Cespedes
  • Secrétaire : Laura Bernard
  • Secrétaire-adjointe : Angélique Moreau
 

Boite Mail : zstan.zumba@gmail.com
Facebook : https://www.facebook.com/zumbasaintantoine

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